La terapia online puede ser igual de cercana que una terapia presencial. Lo más importante es que sientas buena conexión con tu terapeuta y sientas que estás en un espacio seguro.

¿Qué necesitas para hacer terapia online?

Buena conexión a internet

Tablet, ordenador o móvil

Espacio tranquilo y seguro

Privacidad

PREGUNTAS FRECUENTES

  1. Contáctame con tu motivo de consulta y disponibilidad vía e-mail o WhatsApp. Te enviaré toda la información necesaria para reservar la cita, el formulario de protección de datos y la política de cancelación de las consultas.
  2. Fijaremos una primera sesión sabiendo anteriormente que el motivo de consulta encaja con nuestras especializaciones y habiendo firmado en consentimiento informado de la protección de datos y la política de cancelación a través la plataforma con la que trabajamos. Todas las consultas tienen el mismo precio y se abonan justo antes de empezar la consulta. 
  3. A partir de entonces, iremos fijando las citas según tu disponibilidad y trabajaremos conjuntamente para conseguir tus objetivos. Además, te enviaré ejercicios individualizados para realizar fuera de la consulta.

Cada sesión tiene una duración de 55 minutos. Además, se os envía ejercicios individualizados  y herramientas para que podáis reflexionar y trabajar fuera de la sesión. Tiene un precio de 60€, los cuales se abonan justo antes de la sesión por bizum o trasferencia bancaria. 

De lunes a viernes: De 9:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:00

Viernes de 9:00 a 14:00

Es importante saber que los procesos de psicoterapia no son lineales. Se pasa por distintos momentos y fases en los que nos podemos encontrar de diferente manera. La realidad es que es muy gratificante ver las mejorías y los cambios, pero para ello, no todo es un mar de rosas. Hay sesiones en las que se tocan heridas que duelen y que, por lo tanto, se siente incomodidad. Pero muchas veces, hay que pasar por el dolor para poder sanar.

También es importante conocer que un psicólogo nunca debe darte su opinión ni te va a decir lo que tienes que hacer. Con la reflexión, el estudio de la conducta y con las herramientas necesarias, te va a guiar para que tu mismo, llegues a las respuestas que necesitas.

Lo recomendable es empezar semanalmente y cuando se considere conveniente, alargar las visitas quincenalmente, pero todo depende de las circunstancias de cada uno. Nos adaptamos a las circunstancias de cada persona, así que no dudes en comunicar tus necesidades.

Estrés y ansiedad

Sientes momentos que no sabes cómo gestionar.

Tienes miedo a socializar por si te juzgan.

Vas demasiado rápido y no sabes cómo frenar para sentirte bien.

Quieres aprender a gestionar el estrés.

La ansiedad te limita para vivir tu día a día.

Autoestima e Identidad

Sientes que no pones límites.

Te juzgas, te critícas y tienes un lenguaje interior doloroso

Quieres conocerte mejor.

Tienes pensamientos repetitivos que no te hacen sentir bien.

Quieres sentirte seguro de ti mismo.

Gestión emocional y estado de ánimo

Toma de decisiones.

Cambios en tu ciclo vital.

Estado de ánimo cambiante.

No sabes cómo gestionar lo que te ocurre.

Ya no eres tú mismo/a.

Quieres aprender gestionar emociones.

Relaciones y rupturas

Pérdida por fallecimiento

Procesos de duelo

Cambios vitales

Rupturas

¿En qué puedo ayudarte?

Estrés y Ansiedad

Sientes que vives momentos que no sabes gestionar.

Tienes miedo a socializar por lo que puedan pensar, sientes que se ríen de ti, que eres aburrido/a y que no eres suficiente

Vas demasiado rápido y no sabes como frenar para sentirte bien

Quieres aprender a gestionar el estrés

Autoestima e Identidad

Sientes que no pones límites.

Tienes problemas de autoestima

Te criticas y te juzgas, tienes un lenguaje interior doloroso.

Tienes pensamientos repetitivos que no te hacen sentir bien

Quieres sentirte seguro de ti mismo

Gestión emocional y estado de ánimo.

Toma de decisiones

Cambios en tu ciclo vital

Estado de ánimo cambiante

Te sobrepasan la situación en la que te encuentras y no sabes cómo gestionarlo

Ya no eres tú mismo/a

Quieres aprender gestionar tus emociones

Relaciones y Pérdidas

Pérdida por fallecimiento

Procesos de duelo.

Cambios vitales

Rupturas

Dependencia emocional

Recuerda…

No hace falta que esperes a no poder más para empezar ir a terapia. A veces, basta con que quieras conocerte mejor o quieras aprender a gestionar las situaciones de mejor manera. No hay que esperar a que la sintomatología nos invada y nos bloquee en nuestro día a día.

Bienvenido/a a tu hogar.